Здоровый Образ Жизни -

Путь к Долголетию


Главная

Питаемся правильно

Формируем идеальную фигуру

Диета без вреда для здоровья

Витаминная атака

Скажи нет депрессии

Здоровая психика

Лечебная профилактика








Здоровая психика – здоровый человек

 

Все мы прекрасно помним пословицу: «В здоровом теле – здоровый дух». Однако ее можно успешно перевернуть. Человек, у которого здоровая психика, часто является совершенно здоровым. И это немудрено. Учеными доказано, что не менее 50 % всех заболеваний, будь-то рак, или язва желудка, носят психический характер. Именно депрессивные люди чаще всего подвержены образованию всяческих опухолей и других серьезных заболеваний.

В связи с этим, каждый человек должен уделять особое внимание своему развитию и настроению. Наше настроение хорошо указывает на то, как мы умеем реагировать на различные ситуации, которые нам дарует жизнь. Конечно, все мы любим радоваться, жить беззаботно, однако, как правило, мало кто может себе это позволить ежедневно. Всем нам приходится усердно работать, чтобы содержать семью или иметь возможность каждый год ездит на море и делать дорогостоящий ремонт. Однако что делать, если ваша работа связана с постоянными стрессами и сложными ситуациями. Здесь только вы сами можете себе помочь. Вы не сможете изменить жизнь вокруг себя, вы можете изменить лишь свое отношение к жизни.

Психика человека определяет все стороны его жизни. Так как сама психическая деятельность – это результат работы головного мозга, а мозг в свою очередь контролирует все в нашем организме, от работы органов, до мышечной деятельности, то и психика влияет на эти процессы. Психически неуравновешенный человек не уживается в обществе. Ему все кажется чересчур сложным, он не может черпать позитив из окружения, он видит мир сквозь темные очки. Однако лишь он сам может себе помочь. Главное знать, с чего начать. А начать непременно следует с улыбки. Улыбнитесь – и вам в ответ улыбнуться окружающие. Весь мир окраситься в разные цвета, и лишь такой момент сможет подарить вам больше тепла, чем все предыдущее.

В данном разделе вы сможете узнать о том, как же вы можете себе помочь в формировании себя как уравновешенного и спокойного человека, который способен видеть в мире не только негативные его стороны, но и позитивные. Вы узнаете, какие проблемы с психикой могут возникнуть в результате нервного перенапряжения и избытка лишней информации в мозгу. А также вы поймете, как же вам стоит защищать себя от возможного негативного воздействия окружающих, и как следует расслабляться и познавать себя и свои внутренние возможности.


 


Все материалы, находящиеся на сайте zdor-obr.ru, принадлежат владельцам сайта и охраняются в соответствии с авторским правом. При любом использовании материалов с сайта ссылка на сайт обязательна.