Не лучшие способы борьбы с депрессией

Наряду с обычными способами борьбы с депрессией, такими как психотерапия, психоанализ, физические нагрузки, смена мировоззрения и переход на позитивное мышление, существует и другая подгруппа, которая широко используется среди всех слоев населения, однако, дает больше негативных результатов, чем позитивных. Это так называемые симптоматические способы борьбы, или правильнее сказать лже-способы, которые приносят лишь кратковременные результаты. На них мы и остановимся, так как врагов надо знать в лицо.

Во-первых, необходимо отметить те самые лекарственные препараты, которые любят прописывать многочисленные психиатры, а именно антидепрессанты. Но, не выяснив реальную причину депрессии, это может привести к определенным негативным последствиям. Также необходимо учитывать природу самой депрессии, например, если депрессия ажитированная, при которой и так наблюдается перевозбужденное состояние, то прием таких препаратов может только ухудшить течение болезни, так как действие антидепрессантов проявляется в стимулировании психической и кинетической (двигательной) активности организма. Тем более, не стоит принимать антидепрессанты самостоятельно, либо по рекомендации друзей и знакомых, которые так настоятельно рекомендовали и описывали их чудодейственные результаты. У всех реакция на те или иные препараты достаточно индивидуальная, и поэтому, необходимо обязательно советоваться с врачом, который при выписывании рецепта будет учитывать многочисленные факторы, такие как Ваш возраст, пол, применение Вами лекарственных препаратов и др. Самолечение настоятельно не рекомендуется.

Иногда при депрессии прописывают успокаивающие препараты, такие как, например, феназепам. То есть, говоря по простому, Вам становится просто наплевать на те или иные проблемы, однако это совсем не избавляет Вас от депрессии, просто немного ее приглушает. Однако большинство таких препаратов вызывают привыкание, и поэтому, когда Вы захотите отказаться от применения того либо иного лекарственного средства, Вы вполне вероятно обнаружите возвращение депрессивного состояния. Однако будет правильнее сказать не возвращение, а почувствуете всю эту апатию вновь, так как депрессия сама по себе никуда и не уходила. Поэтому не пренебрегайте посещением специалиста, именно он знает, какой метод борьбы с депрессией Вам может подойти.

Еще одним врагом номер один в нашем государстве является алкоголь. Его действие при депрессии похоже на действие успокаивающих (седативных) препаратов. Они только притупляют чувство горечи, обиды, несостоявшихся планов, но проблема сама по себе так и не решается, а только усугубляется. В результате пары стаканчиков может появиться так называемая алкогольная депрессия. Тогда Вам будет уже сложно выйти из этого круговорота. Вы перестаете пить, ощущаете всю боль заново, и снова тянетесь за стаканом. Но ведь это не решение! Остановитесь! Есть и другие наиболее действенные и реально действенные способы. Тем более что при алкоголизме и «запивании» своих проблем, Вы просто деградируете, Вы становитесь тупее, Вам на все наплевать. Скатиться вниз очень легко, но потом при желании вернуть былое состояние будет практически невозможно.

Еще одним средством, которое может, как помочь, так и навредить, является секс. Многие считают, что с помощью него разрешаются многочисленные проблемы, повышается настроение, разрешаются семейные конфликты, но это не совсем так. Даже, если секс и имеет не настолько выраженные побочные эффекты, в некоторых случаях они все равно присутствуют. Одно дело, когда Ваша депрессия вызвана чем-то отвлеченным, а если она вызвана именно проблемами в личной жизни, или проблемами именно сексуально характера, то тут Вы больше усугубите ситуацию, чем что-либо исправите. Если, конечно, у Вас есть любимый человек, которому Вы полностью доверяете, и с которым секс не просто совокупление индивидуумов, а что-то большее, если имеются определенные чувства, то это и может помочь. Однако если у Вас нет постоянного партнера, то секс – это не выход.

Поэтому, выбирая те или иные средства борьбы с депрессией, помните, что не все хорошо, что приемлемо. Выбирайте тщательно, так как от Вашего выбора зависит Ваша дальнейшая жизнь. Удачи Вам в этом нелегком труде! И помните, Вы не одни в этом.

Все материалы, находящиеся на сайте zdor-obr.ru, принадлежат владельцам сайта и охраняются в соответствии с авторским правом. При любом использовании материалов с сайта ссылка на сайт обязательна.