![]() |
|
||
|
Питаемся правильноИстинная красота исходит изнутри нас, говорит нам пословица. И нам следует к ней прислушаться. Взгляните, что Вы употребляете в пищу, и представьте, что происходит с Вашим организмом при ее переработке. А разве нам не хочется всегда быть здоровыми, хорошо выглядеть, чувствовать себя полными энергией и просто быть счастливыми, готовыми к различным видам деятельности?! Конечно же, хочется. Но что же тогда нас останавливает, не дает перестроиться на новый лад жизни. Скорее всего, это наши привычки, это то многообразие продуктов и вредной пищи, которые находятся на прилавках магазинов, это наша неспособность отказаться от некоторых удовольствий ради хорошего здоровья. Переход к рациональному и в большей степени натуральному питанию только вначале кажется трудным и непосильным. Однако в последствии, увидев вредную и губительную для Вашего организма пищу, Вы не сможете представить, как же Вы все это ранее употребляли. Ваши вкусы и пристрастия изменятся, Вы будете себя чувствовать молодыми и полными здоровья и энергией. Чтобы глаза были блестящими, кожа нежной и гладкой, а волосы здоровыми, в первую очередь необходимо правильное, наиболее рациональное питание. Рациональное или сбалансированное питание – процесс поступления в организм и усвоение им определенных веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и обновления тканей и регуляции функций. Переход к такому виду питания следует производить постепенно, дабы организм привыкал к поступлению новой пищи, и был способен ее переваривать, накапливая в себе все необходимые полезные вещества. Можно выделить следующие советы, которые определенно Вам смогут помочь:
И не забывайте, что при переходе на новое более рациональное питание, организму нужно время, чтобы перестроиться. Постепенно начнут выводиться шлаки и токсины. Все это может сопровождаться определенными не очень приятными для нас последствиями. Может появиться головная боль, усталость, депрессия, наблюдаются выделения из носа, в некоторых случаях появляется сыпь. Однако не стоит пугаться, и ни в коем случае не стоит останавливаться или искусственно пытаться избавиться от этих симптомов. Это лишь показатель того, что Ваш организм наконец-таки начал очищаться. И Вы на правильном пути. Главное, найти в себе силы, и перетерпеть эти неприятные последствия. И, конечно же, это Вам воздастся сторицей. Через какое-то время Вы снова почувствуете себя молодыми, полными энергией, Вы с легкостью, в прямом смысле этого слова, будете шагать по жизни, и все Вам будет по плечу.
Все материалы, находящиеся на сайте zdor-obr.ru, принадлежат владельцам сайта и охраняются в соответствии с авторским правом. При любом использовании материалов с сайта ссылка на сайт обязательна.
|