Улыбайтесь - и жизнь ответит вам тем же!

Окружающая нас действительность иногда преподносит нам не только подарки судьбы, но и огорчения. Часто эти самые огорчения формируют наше негативное восприятие мира, и постепенно вводят нас в глубочайшую депрессию. Пропадает желание жить, работать, ходить на прогулки, встречаться с друзьями и т. д. Отсутствует любое желание и волеизъявление. В такой период сложно заставить себя даже подумать о чем-то позитивном, и люди часто обращаются к специалисту. Иногда он может помочь, а иногда нет, и только вы сами в таком случае можете оказать себе ту помощь, в которой так нуждаетесь.

Как правило, человек, находящийся в подавленном и угнетенном состоянии озлоблен на весь мир, его ничто не радует, а лишь приносит дополнительные огорчения и раздражение. Он становится заядлым критиком, и умеет лишь жаловаться, что негативно растолковывается среди коллег, которые под благовидным предлогом пытаются избавиться от его компании. Как правило, все позитивное тщательно отфильтровывается мозгом, а воспринимается лишь плохое. Человек становится своеобразной губкой, которая так и притягивает к себе неприятности. Однако на самом деле, главное не в неприятностях, а в возможности увидеть в этих самых огорчениях позитив. Этого вполне можно добиться самостоятельно, проводя с собой ежедневную интенсивную работу.

Как говориться, улыбайтесь – и в ответ вам улыбнется жизнь. А ведь и в самом деле. Если вы с позитивом и свойственным вам юмором будете смотреть на любую ситуацию, то негативное не будет восприниматься вами таковым. Вы наоборот, будете видеть лишь положительное в любой жизненной ситуации, а отрицательное сразу же отсеивать, что и советуют делать психологи.

Можно сказать, что человек рождается на этот свет с улыбкой. Уже в первые часы на лице малыша появляется подобие улыбки, однако на самом же деле по настоящему улыбаться он начинает лишь с третьей недели. У каждого человека заложены свои особенные черты, как улыбки, так и смеха. И они по жизни или развиваются, или начинают постепенно деградировать, чего, конечно, быть не должно.

Только подумайте, как приятно поговорить с человеком, который так и светиться очаровательной доброй улыбкой. У более взрослых около губ появляются своеобразные морщинки, однако они не старят человека, они лишь указывают на то, что человек является очень доброжелательным и позитивно смотрит на вещи. Это прибавляет ему очарование, а люди так и тянутся к нему.

Улыбка продляет нашу жизнь, она помогает нам справиться с трудными ситуациями и периодами. Ведь каждый человек, по сути, имеет одинаковые возможности, однако один реагирует на ситуации в жизни с негативом и сильными переживаниями, у него опускаются руки, и он впадает в дикую депрессию. Другой же смотрит на вызовы судьбы с улыбкой, начинает строить планы на дальнейшее развитие, и всегда остается в выигрыше. Так как именно он сможет всего добиться, ведь улыбка заряжает нас огромной позитивной энергией.

Чувство юмора также является одним из важнейших качеств нашего характера. Оно указывает на своеобразную остроту мышления и хороший оптимизм его обладателя. Такой человек в каждой ситуации может увидеть нечто забавное и из каждой ситуации извлечь пользу. Так и следует делать, лишь такое положение вещей позволит вам добиться многого в жизни. Проблем меньше не станет, может поменяться лишь ваше отношение к ним. И тогда все ваше существование измениться «и ваша галактика поменяет орбиту».

Можно предложить следующее упражнение, которое полезно выполнять в период очередной неудачи или просто плохого настроения. Когда вам одиноко и ваше отчаяние не дает вам заниматься даже любимым делом, сядьте перед зеркалом и улыбнитесь себе. Улыбайтесь беспрерывно в течение 5 – 15 минут, и тогда вы увидите, что мир вокруг вас изменился, он стал другим. Вы уже не так хмуритесь, да и вообще все не так плохо, как казалось. Каждая ваша улыбка может изменить многое в жизни, поверьте в это, и это действительно будет так.

На Западе медики наблюдали за продавцами в магазинах. Там является исключительно важным, чтобы продавцы встречали любого посетителя с улыбкой. И что вы думаете. После нескольких месяцев подобной работы, у продавцов улучшилось здоровье. Некоторые избавились от гипертонической болезни, другие – от язвы желудка, третьи значительно улучшили свой сон и позабыли о головных болях. А кроме того, они все стали по-другому смотреть на жизнь, изменился их характер и общее восприятие происходящего.

В народе говорят: «Сердиться – значит мстить себе за ошибки других». Так давайте же не будем доставлять недоброжелателям такого удовольствия. Улыбнитесь в ответ на очередную язвительную фразу в ваш адрес, и пожелайте удачи этому человеку. Вот увидите, вы обязательно останетесь в выигрыше.

Все материалы, находящиеся на сайте zdor-obr.ru, принадлежат владельцам сайта и охраняются в соответствии с авторским правом. При любом использовании материалов с сайта ссылка на сайт обязательна.